Yoga, Atem- und Entspannungstechniken

Yoga ist keine Theorie, sondern ein Lebensweg. Wer ihn beschreitet, wird bald feststellen, wie gut sich Stress und viele andere körperliche oder seelische Erscheinungen damit kontrollieren lassen. Die Körperstellungen (Asanas) tun dem Körper gut; vollständig entspannen und durch die Atmung den energetischen Strom fliessen lassen – das gehört genauso zu Yoga wie Meditation, die den Geist beruhigt. Und das Resultat? Sie selber und Ihre Klientinnen werden bald berichten, dass ihr Leben viel harmonischer und ausgeglichener verläuft.